怎么自己判断是否入盆？如何判断入盆？

怎么自己判断是否入盆？孕32周判断入盆的方法。胎儿的胎头入盆后会压迫到耻骨联合，导致耻骨联合轻微的疼痛，出现这种症状以后比较好是不要长时间坐着或长时间站着，这样会容易导致耻骨联合分离，疼痛也会比较剧烈，所以在这期间尽量注意卧床休息，减轻对下腔耻骨联合和骨盆的压迫，这样不仅能够减轻症状，也能够减轻尿频的现象。

1、胃胀缓解，食欲增加

随着胎儿的发育，子宫增大会往上扩张顶着胃部，使胃部所占的空间减小，所以准妈妈吃东西会觉得一吃就饱，而入盆之后胎儿整体会下降，腹腔上面的空间会有所增加，对胃的挤压也会有所缓解。

2、腹部形状变化

胎儿在入盆之后，准妈妈的腹部会出现变化，摸上去硬硬的看起来更像柚子，胸部也不会碰到腹部了。

3、尿频和便秘发生

胎儿在入盆之后整体会向下移，对下面的压力增大了，会压迫膀胱和肠道，因此就会导致尿频和便秘。

4、腰腿疼痛

孕妈在孕中期之后就会出现腰腿疼，但在入盆之后这个现象会加重，因为对下肢的压迫会增加。

5、出现假宫缩现象

在胎头入盆之后，对宫颈的压迫可能会诱发宫缩，有紧绷着的感觉，这时候的宫缩并不规律，是一种假性宫缩。

6、坠痛感

孕妈会时不时地感到下身有坠痛感，私密处有少许疼痛，胎儿好像在往下降，腹部也会往下靠。