从泰国试管婴儿回来宝宝已经22周了
♥♥现在越来越多的姐妹由于各种原因想通过做试管来求宝宝，可是试管有成功也有失败，为了迎接宝宝我们试管麻麻需要付出很大的努力，今天我将试管移植前的一些饮食和调理方法整理一下分享给姐妹们，希望大家成功好孕~
首先试管移植强要怎么吃呢
多吃高蛋白食物
如鱼肉、虾、大豆、牛奶、蛋类、牛肉、鸡、鸭等高蛋白食物
在试管婴儿移植前需要多吃些富含蛋白质高的食物来补充身体所需营养，特别是对于卵巢功能不好的而言，多吃蛋白质食物可以促进卵泡发育
多吃叶酸食物
生菜、龙须菜、芦笋、生菜、西柚、葡萄、红览菜等食物
在试管婴儿移植前可以多吃富含叶酸的食物，有助于提高试管婴儿成功几率，在试管移植成功后还可以有效防止胎儿神经管缺陷，有利于促进胎儿的生长发育
多吃豆类食物
豆浆、黑豆、黄豆等食物
对于子宫内膜不好的试管麻麻来说可以多吃，豆制品富含各种维生素和蛋白质，适当食用可促进子宫内膜生长，同时还有助于x激素分泌，有利于精子和卵子质量的提高，为胚胎营造一个良好的着床环境
多吃富锌食物
牡蛎、麦芽、牛肉、动物肝脏
锌是人体增强免疫力、预防疾病必需的微量元素，但它不易被人体储存，所以每天必须补充。而且富锌食物能促进卵子发育，从而提高怀孕几率，所以试管移植前可以吃些富含锌的食物
多吃补血食物
如红枣、阿胶、动物血等
对于有贫血、宫寒的而言，在试管移植前可以多吃些补气血的食物，可以使面色滋润，同时还能起到暖宫的作用，保证胎儿的生存环境，这样才能孕育出健康的下一代。另外胚胎移植前的一个月可以喝孕妇奶粉，最好每天泡红枣水喝，每次放4-5颗红枣；
试管移植前要怎么做呢
养成每晚坚持泡脚的习惯，泡脚水的温度最好在41-42度左右，泡脚时建议水要没过小腿，时间大约在30分钟，泡到出汗为止，经期也可以泡脚
保持平和的情绪，不要着急，不要生气，不好的情绪会影响到胚胎着床
坚持每天做有氧运动，增强体质，但是在运动的时候要注意休息，劳逸结合，避免身体过度劳累，晚上不熬夜，养成良好的生活习惯非常重要，这样做试管移植后才比较容易着床
最后祝各位姐妹都能好孕 可以吃桃子的吗
22周看着像30周的肚子一样，先把你这个收藏起来，等我好孕了再看。不知道明年能不能顺利做上试管，这个月想找库医生做下检查，她21号会来深圳，看到已经有人报名了，我还不知道报名渠道
请问可以做哪些有氧运动
接宫内好孕接血值翻倍涨孕酮翻倍涨
谢谢宝妈分享
