首次接触到试管婴儿姐妹们，是不是一脸懵懂不知从何入手，总担心试管助孕期间会影响到正常的工作生活，毫无准备浪费时间和精力，为避免少走弯路，一次顺利闯关成功，看看你们需要哪些准备
‼️证件准备
试管婴儿进周前夫妻双方必须携带身份证、结婚证原件。并双方本人需到医院建档，方可开展助孕周期，特别是在建档、夜针、手术等重要环节都需使用到。
‼️日常生活准备
营养清淡饮食，禁止饮酒、咖啡、浓茶、辛辣及油炸食物；忌乱补，如虫草、人参、鹿茸、当归、红枣及保健品等
‼️心态，生活习惯
焦虑、紧张的心理状态有可能导致成功率下降，应保特良好的、轻松的心态，夫妻之间相互鼓励、支持。助孕过程中应保证充足的睡眠，禁止剧烈运动、重体力劳动、泡温泉、洗桑拿，避免性生活，不要染烫发、画浓妆等，避免接触辐射、有毒气体等。
‼️男性备孕
建议男方至少从三个月前开始建立健康的生活方式，远离有毒、强輻射的环境；正常饮食、睡眠充足、避免熬夜;禁止吸烟、酗酒;因精子怕热，避免长期暴露于高温环境中如桑拿浴、温泉浴；避免长时间久坐，少穿紧身牛仔裤。
‼️来院次数
①人工授精女方来院次数大概6-8次，男方3-4次；②试管婴儿一个周期约需1-3个月，无需住院;女方需来院8-10次，男方3-4次#试管之路
‼️证件准备
试管婴儿进周前夫妻双方必须携带身份证、结婚证原件。并双方本人需到医院建档，方可开展助孕周期，特别是在建档、夜针、手术等重要环节都需使用到。
‼️日常生活准备
营养清淡饮食，禁止饮酒、咖啡、浓茶、辛辣及油炸食物；忌乱补，如虫草、人参、鹿茸、当归、红枣及保健品等
‼️心态，生活习惯
焦虑、紧张的心理状态有可能导致成功率下降，应保特良好的、轻松的心态，夫妻之间相互鼓励、支持。助孕过程中应保证充足的睡眠，禁止剧烈运动、重体力劳动、泡温泉、洗桑拿，避免性生活，不要染烫发、画浓妆等，避免接触辐射、有毒气体等。
‼️男性备孕
建议男方至少从三个月前开始建立健康的生活方式，远离有毒、强輻射的环境；正常饮食、睡眠充足、避免熬夜;禁止吸烟、酗酒;因精子怕热，避免长期暴露于高温环境中如桑拿浴、温泉浴；避免长时间久坐，少穿紧身牛仔裤。
‼️来院次数
①人工授精女方来院次数大概6-8次，男方3-4次；②试管婴儿一个周期约需1-3个月，无需住院;女方需来院8-10次，男方3-4次#试管之路
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